生活中一些不良的生活习惯，会使人体内的钙质丢失，人体内牙齿和骨质的钙质就要来维持身体机能的需要，就会很容易引起人的骨密度降低导致骨质疏松。那么，生活习惯和骨质疏有什么关系？一起看看医生的介绍。

    杭州江城骨科医院医生介绍说，根据临床发现，经常进行户外运动的人比长期宅在室内的人，出现骨质疏松的概率要小，所以运动对骨骼强韧的作用不容小视。

    钙质对人体的各方面都有着重要的作用，钙质的作用表现比较为突出的作用是牙齿和故骨骼的坚韧性，当身体内的钙质迅速流失，骨骼和牙齿中含有的钙质就要作为代偿来维持身体机能的正常运作，这种情况会导致人们牙齿坚韧性降低导致牙齿脱落，骨密度降低导致骨质疏松。

    早睡早起可以身体内分泌的正常运作，而良好的饮食习惯可以身体内的营养得到一个好的及时的补充，不会因为营养素的缺乏而出现钙质大量流失。积极地进行运动能增强骨骼的强韧性，而且在室外还能接触到太阳光的充足照射，紫外线能促进人体钙质的吸收，预防骨质疏松。

    温馨提示：生活习惯会对我们的身体健康产生巨大的影响，如果一旦患上了骨质疏松，要及时去医院的采取治疗。如还有其他方面的疑问，欢迎咨询我们的在线客服，进行详细的了解。我们将竭诚为您服务。