有哪些常见的方法可以预防关节炎

　　有哪些常见的方法可以预防关节炎？关节炎是一种严重影响患者健康的骨科疾病，很多关节炎患者深受其害。所以，一旦得了关节炎，一定要及时到正规的专业医院检查治疗，同时生活中我们也应该要做好预防的工作，生活中还有很多人对于关节炎的预防方法并不了解，那么，下面我们就一起来看看关节炎疾病是预防方法介绍吧。

　　一、避免风寒湿的侵袭:治疗关节炎首先要防寒、防雨、防潮，注意关节处的保暖，不要穿潮湿的衣服、鞋袜。夏季炎热，不要贪吃暴晒，暴饮冷饮等等。秋季气候干燥，但秋风凉爽，天气转凉，需防风防寒。冬天寒风刺骨，保暖很重要。

　　二、注意劳逸结合:饮食有规律，起居有规律，劳逸结合是治疗关节炎的主要方法。临床上，部分类风湿性关节炎患者的病情虽然基本得到控制，但处于恢复期，往往因劳累而再次加重。所以要劳逸结合，运动和休息要适度。

　　三、加强锻炼，增强体质:经常参加体育锻炼，如保健体操、气功、打拳、广播体操、散步等，对关节炎的治疗大有裨益。坚持体育锻炼的人身体强壮，抗病能力强，很少生病，抵御风寒湿侵袭的能力比一般不锻炼的人强很多。

　　四、保持正常的心理状态:有些患者是由精神刺激、过度悲伤、抑郁等诱发的。患此病后，情绪波动往往加重病情。这些都表明精神(或心理)因素对本病有一定影响。因此，保持正常的心理状态对维持机体正常的免疫功能很重要。这也是一种常见的关节炎治疗方法。

　　以上给大家介绍了关节炎的预防方法，希望大家在日常的生活中能够按照上述方法对该疾病进行预防，防止这类疾病出现在我们的身上。

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