预防关节炎的要点有哪些？现代人由于生活变好了，也都知道了健康对于自己的重要性，但是虽然这么说，可是还有一些人在生活中不注意自己的身体健康。关节炎就是如今常见的疾病之一，杭州江城骨科医院的医生介绍，关节炎是泛指发生在人体关节以及周围组织的炎症，它的出现会对患者的生活以及工作产生重大的影响，所以大家对于关节炎一定要积极预防，下面我们就来看看如何预防关节炎。

　　1、控制自身饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于关节炎的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。有些中药富含植物有机活性碱，能排除体内酸性物质，达到体液的酸碱平衡，从而预防和保养关节炎。

　　2、要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防关节炎的发生。

　　3、保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防关节炎的发生。

　　4、补充关节软骨成分。人体关节软骨在20岁过后将不再生长，逐年磨损。

　　以上就是对预防关节炎所作出的介绍，如果有朋友想要预防关节炎，但是不知道从哪里入手，可以参照上述的内容。杭州江城骨科医院比较后也提醒，关节炎不但对患者的危害大，而且难治疗，所以大家应当做好关节炎的预防，避免其出现。若您还有相关疑问，可以点击在线的医生，医生会尽力为大家解决问题的。