人体的关节是比较容易引起关节骨质增生的部位,如果一旦出现了关节骨质增生,就会给患者的生活带来极大的危害,影响患者的正常行动和生活.那么,怎样避免关节骨质增生?对此一起来看看杭州骨科医院医生是怎么介绍的,希望能够对大家有所帮助.

　　1、体重适中有益健康,超体重者宜控制饮食,增加活动,减轻体重,以利于减轻关节负重.

　　2.补充高钙有益骨质代谢:进食高钙食品,以确保老年人骨质代谢的正常需要.老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右,即每日成分钙不少于1200毫克,故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时要补充钙剂.

　　温馨提示:骨质增生患者应该根据患者的的症状、病情、以及患者的身体情况,做出相应的分析以及给出适合患者的治疗方法.如果您还有疑问需要咨询医生,请点击在线咨询与医生进行交流.我们将竭诚为您服务.