滑膜炎的出现,给人们的正常活动带来严重的危害,主要是因为滑膜是关节的主要组成部分,一旦滑膜出现损伤,就会导致关节出现问题.那么,怎么预防滑膜炎?下面就有请杭州骨科医院医生给我们详细的介绍,希望能够给大家带来帮助.

　　1、适当进行体育锻炼,避免长期剧烈的运动,并不是不活动,恰恰相反,适当的体育锻炼有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防滑膜炎.

　　2、减轻体重,过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成滑膜炎症,因此对于体重超标的人,适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎.

　　医生提醒:滑膜炎危害大家的身心健康,所以积极的做好预防措施就必不可少了,希望大家能够重视.如还有其他方面的疑问,可以咨询我们的在线客服,进行详细的了解.我们将竭诚为您服务.