夏季要如何预防肩周炎呢
夏季要如何预防肩周炎呢？肩周炎在生活中并不少见，目前有不少年轻白领都在承受此病的折磨。而随着盛夏的来临，发病率并不会因此而降低，所以大家此时也不能放松警惕。杭州江城医院骨科医生指出：大家首先要清楚在夏天引发该病的原因，从而根据原因做好相关的预防措施。
炎热的夏天如何预防肩周炎
首先，要避免穿无袖的衣服，尤其是在空调环境中。穿无袖的衣服容易导致我们肩部受凉，虽室外温度很高，不过很多人都是长期呆在空调房中的，如果肩部少了衣服的遮挡，那么在受凉后就会影响到肩部的正常血液循环，比较终导致肩部的不适。所以肩周炎的预防就要求大家在空调房中做好肩部的保暖，不穿无袖衣服。
其次，加强对肩部肌肉力量的锻炼。这是大家都应重视的，因为强有力的肌肉可以更好的保护肩关节，帮助我们避免肩部疾病的发生。而夏天室外过热，大家可在室内进行简单的锻炼，在促进身体血液循环的同时还可增强肌肉力量。
比较后，避免长期保持相同的肩部姿势，这在炎热的夏天如何预防肩周炎中是很重要的一点，有很多人会因为天气过热而整天的呆在电脑前，这就会导致肩关节及其周围组织的张力过大，引发肩周炎。
虽说初期肩周炎的危害不大，不过随着疾病的发展，肩关节会受限，甚至是丧失肩关节功能。因此大家要对病要有危机意识，根据以上的介绍内容，做好相关预防，帮助自己远离这种疾病的危害。
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