强直性脊柱炎患者长期因为受到疾病的困扰,给患者的身心健康带来了极大的伤害.平时患者应该加强活动,增强患者的身体素质才能够更好的防御疾病.那么,哪些运动适合强直患者?对此一起来看看杭州骨科医院医生是怎么介绍的.希望对大家有所帮助.

　　1、适度的肢体运动:可作俯卧撑、斜撑,下肢前屈后伸,扩胸运动及游泳等.游泳既有利于四肢运动,又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度,是比较适合的全身运动.但本病患者严禁跳水,以免造成颈椎和颈脊髓损伤.

　　2、科学的腰椎运动:每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体,使腰部脊柱保持正常的活动度.体位同前,吸气时两手变拳.经体侧上举与肩平,同时挺胸,肩部向脊柱收拢,头后仰,足尖踮起,呼气时还原.

　　温馨提示:强直性脊柱炎的出现,给患者的生活带来了极大的危害,大家在生活中应该积极大预防疾病,避免危害的出现.如还有其他方面的疑问,可以咨询我们的在线客服,进行详细的了解.我们将竭诚为您服务.