生活中痛风要注意的事项
只要说到痛风这种疾病,想来到家都比较熟悉,这是因为这种疾病已经在我们生活中比较常见了,对于人们一旦出痛风这种疾病的话,就要及时到医院就诊,那么生活中痛风要注意的事项都有什么呢?下面杭州江城骨科医院医生为广大痛风患者解答.
下面几种,就是患有痛风这种疾病的人员,在生活中要注意的方面:
1. 保持正常体重
对于哪些肥胖的患者,就要及时的减轻自身的体重,但是在减肥的时候不要操之过急,要不然就很容易导致痛风急性发作.
2. 促进尿酸排出
在饮食上要多食用碳水化合物,这样可以促进痛风尿酸的排出,患者在生活中要多食用馒头、面食等.
3.按照比例来摄取蛋白质
患者在饮食上,摄入蛋白质量比较好保持在,人体自身重量1公斤摄入1克左右的蛋白质,在饮食上避免吃炖肉以及卤肉等.
4. 少吃脂肪
在饮食少食用含高脂肪食物,这是因为脂肪过高会减少尿酸的排出,对与痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内.
5. 大量喝水,少吃盐
患者每天比较好要大量的喝水,并保持在2000毫升以上,这样就能很好促进尿酸的排除,在食用盐就好保持每天5克以内.
6. 禁酒
温馨提醒：患者在饮食方面,不要使用哪些刺激的调味料以及饮酒,这样因为酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风.另外,不宜使用抑制尿酸排出的药物.
以上就是医生对"生活中痛风要注意的事项?"的详细介绍,相信大家都已经了解了如果您在日常生活中还有什么疑问,可以继续点击网站在线咨询,您会获得更多的满意答案.祝患者早日恢复健康.
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