生活中人们常常过度的使用双手,或者是经常性的不正确姿势,使用不当等等因素,导致网球肘疾病的出现,危害着人们的生活健康.那么,一旦发生网球肘该如何来护理呢?对此,一起来看看医生们是怎么介绍的,希望能够给大家帮助.

　　杭州江城骨科医院医生指出,急性发作期患者会感觉疼痛剧烈,应以静养、休息为主,决不要临时绑上绷带或戴上护肘继续上场打球,那只会使病情加重,在有条件的情况下,比较好使用冰敷来缓解疼痛,但要注意冰敷时间以10-15分钟为适宜,不要太长,以免冻伤皮肤.

　　另外,对于常用电脑的办公室人士来说,如果想通过网球来去健身的话,比较好在专门教练指导下循序渐进,逐渐增加球拍磅数和打球时间.同理,羽毛球和乒乓球也有此弊病,如果已经有臂、腕伤痛,那还是选择可以全身均衡运动的有氧运动更好.

　　医生提醒:网球肘的发生,给生活中的人们造成不可避免的影响,大家应该做好防治措施,以免疾病带来危害.如还有其他方面的疑问,欢迎咨询在线客服进行详细的了解.我们将竭诚为您服务.