腰肌劳损是由于腰部肌肉长期劳累过度造成的,它给患者带来了长期的痛苦和折磨.对此我们需要积极的进行治疗,另外还应该在生活中注意护理措施,避免疾病的加重.那么,腰肌劳损需要注意哪些?一起来看看医生的介绍吧.

　　1、睡眠姿势以侧卧为宜,让髋、膝处于适当屈曲位;床垫过软的应在软垫下置一硬板,并防止腰部着凉.

　　2、纠正不良姿势和习惯.搬提重物时,不要让腰部弯曲,应使髋、膝屈曲;大腿和小腿的肌肉同时用力,分散腰部的力量,从而防治腰部损伤.腰肌劳损患者还应避免从高处取重物.

　　温馨提示:正确的了解腰肌劳损注意事项,可以增强大家对腰肌劳损的认识,从而对治疗更加有信心.如还有其他方面的疑问,可以咨询我们的在线客服,进行详细的了解.我们将竭诚为您服务.