生活中往往有很多的人会感到腰痛,但是大都没有引起重视,只是很随便的休息下,就继续的工作,就这样长期的积累下,就比较容易的就会发生腰椎病.杭州江城骨科医院医生指出,腰痛是腰椎病的信号,应该引起大家的重视,预防腰椎病的发生.

　　1、已经有腰痛症状者,应当减少工作量,适当休息;腰痛症状较重、发作频繁者,应当停止工作,休息,而且,比较好能够卧床休息.

　　2、应避免长时间看电视.在较小的居室内,不宜将电视机放得过高,而自己坐在矮的凳子上看电视,这时腰背部后凸,头颈向后仰,对颈椎及腰部都是不利的.

　　3、睡觉的床铺应选择硬板床或者在木板床上放较硬的席梦思等弹性卧具,睡觉时的姿势以双下肢稍屈曲位,以侧卧位为好.

　　温馨提示:生活中发现腰痛的出现,患者应引起重视,及时到正规的医院检查,根据病情进行治疗,以避免危害的发生.如还有其他方面的疑问,欢迎咨询在线客服进行详细的了解.我们将竭诚为您服务.