姿势是如何影响到腰部健康的

　　姿势是如何影响到腰部健康的。坐姿是一个很重要的工作方式，通常长时间工作的主要就是上班族和白领居多，而坐姿的正确与否直接影响到人的健康，特别是腰部的健康，许多时候，人的坐姿并不完全取决于人的本身，坐具对坐姿的正确与否也起到一定的作用。坐具不合适，同样也可以引起腰痛。

　　在此我院的医生提醒大家，坐凳子时，因没有靠背，人们或弯腰或直腰坐着，可使腰椎保持自然屈曲状态，腰肌相对处于松弛状态，此时腰椎的稳定由腰椎周围的韧带维持，久坐后腰椎周围韧带易发生劳损；直腰坐时，腰肌处于收缩状态，久坐后腰背肌持续收缩，易发生劳损，以上两种情况都可产生腰痛。中老年人和有腰椎间盘突出的患者腰部肌肉，韧带的弹性耐力较差，有着不同程度的退变和损伤，不合适做凳子，尤其是低凳子。青壮年由于韧带的弹性耐力良好，适合做凳子。

　　椅子由于有靠背，可以承担躯体一部分的压力，是腰部肌肉处于相对松弛的状态，同时也不加重腰椎周围韧带的负担，可减少劳损机会。坐椅子时，应注意尽量将腰背部贴紧椅背，工作时，应尽量缩短桌椅的间距。

　　预防腰部疾病，可以从生活中的细节做起。由于常年不正确的姿势累及，导致了身上出现各类的骨科疾病，这其实是很划不来的，伤钱又伤身，所以在日常生活中要尽量注意正确的姿势。如果您还有关于骨科疾病的问题话，也可以在线咨询我院的医生，医生会为您做详细的解答。

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