坐骨神经痛在生活中比较的常见,带来的痛苦给人们的印象也比较的大,让人们对此疾病感到比较的恐惧和害怕,开始寻求各种治疗和预防坐骨神经痛的方法.下面就一起来看看杭州江城骨科医院医生给我们介绍的,怎样预防坐骨神经痛?

　　1.注意防寒保暖:由于风寒湿邪能够使气血受阻,经络不通.因此,其既是引起坐骨神经痛的重要因素,又是导致坐骨神经痛病情加重的主要原因,所以,日常生活中要注意防寒保暖.

　　2.养成良好的生活习惯:在运动时注意对腰部的防护,内衣汗湿后要及时换洗,这样才可以及时的防止潮湿的衣服在身上被焐干,出汗后也不宜立即洗澡,待落汗后再洗,以防受凉、受风.

　　3.注意饮食起居:日常生活中,注意饮食有节,起居有常,戒烟限酒,增强体质,避免或减少感染发病机会.

　　医生提醒:养成良好的生活习惯和注意饮食起居,能够帮助我们很好的预防坐骨神经痛,防止坐骨神经痛的产生.如还想了解更多坐骨神经痛的知识,可以咨询我们的在线客服,进行详细的了解.