人们往往在生活活动时,忽然发现自己的身体出现不适,会有非常大的疼痛让人难以忍受.其实这是可能患上了坐骨神经痛,带来的症状.这时候我们就需要及时的治疗和护理.那么,怎样护理坐骨神经痛?下面一起来详细的了解.

　　杭州江城骨科医院医生指出,坐骨神经痛要从护理开始:

　　一、切忌软床和低座椅,切勿高枕:预防坐骨神经痛,不适合太过柔软的弹簧床,适合加上垫子的硬板床或榻榻米.仰睡时,在膝部以下垫高约一个枕头或一床棉被的高度.切记勿坐矮板凳或软而低的沙发.

　　二、站有站姿,腰部均衡受力:预防坐骨神经痛,站立时,勿养成站三七步的习惯,尽量让体重平均分摊到双足,以免腰部肌肉受力不均而发生疼痛.

　　温馨提示:大家平常可以适度锻炼腰部肌肉及腹部肌肉,从而预防坐骨神经痛疾病的出现,给大家带来危害.如还有其他方面的疑问,欢迎咨询在线客服进行详细的了解.我们将竭诚为您服务.