坐骨神经痛会给患者带来极大的痛苦,影响患者的身心健康.所以,对此疾病大家需要及时的做好防护措施,避免疾病的出现给患者带来极大的危害,那么,坐骨神经痛如何防护?下面就一起来看看杭州骨科医院医生是怎么介绍的,希望能够帮助到大家.

　　1、要防止风寒湿邪的侵袭:冬季要防寒保暖,夏季不贪凉,应避免自然风、电扇和空调直接吹风.空调室与外界温度相差不宜太大.

　　2、劳逸结合:超负荷工作人易疲劳,易产生损伤或意外伤;在挑、抬重物时应直腰挺胸,注意重力平衡,防止腰扭伤;从事体力劳动者要带好护腰,如果腰部损伤要及时治疗.

　　3、适量运动:忌剧烈运动、过度扭腰和弯腰,尤其是中老年人,机体各种机能出现老化,特别是韧带、纤维环退化,如果运动过度,容易造成纤维环破裂,致使椎间盘突出.

　　温馨提示:坐骨神经痛会给大家的生活造成不便和危害,生活中如果一旦出现疾病的症状,就应该一时间去医院进行治疗,以免危害的出现.如还有其他方面的疑问,欢迎咨询我们的医生,进行详细的了解.