椎管狭窄患者要做好对自己的保健
椎管狭窄患者要做好对自己的保健。椎管狭窄一般分为先天和后天两种，患病后的保养方法基本相同，目的都在于防止病情加重。杭州骨科医院医生指出，在保养的过程中，患者要始终保持良好的心态，以积极健康的心态来面对疾病，因为疾病的恢复是需要一定时间的，而乐观的心态也是加速疾病恢复的推动剂。
1、要注重骨骼保暖：寒冷风寒会引起关节僵硬和痉挛，导致血液循环缓慢，易引发椎管狭窄。
2、患部活动要得法：不可做剧烈运动，不能大幅度活动，不可负重，不能保持相同固定的姿势太久。
3、性生活要节制：肾气实则骨壮，性生活过程中局部血液循环的变化会致颈、胸、腰肌缺血、缺氧，局部的动作可对椎管造成较大影响。
4、不可忽视患处功能锻炼：加强对患处肌肉的功能锻炼，有利于疾病的迅速恢复。
5、不能长期服用激素：激素会导致体重的迅速增加，令内分泌紊乱，造成骨质疏松从而引起椎管狭窄。
6、要懂得劳逸结合：身体疲惫时，选择硬度适中的床铺进行休息是不错的选择，能够有效缓解酸痛和劳累，使肌肉放松。
虽然上述的保健措施比较简单，但是大家一定要持之以恒的将其做好，这样才能够令疾病早日远离自己，获得身体康复。
上一篇：椎管狭窄患者还需注重饮食调养
下一篇：颈椎管狭窄有着怎样的特点
在线咨询
挂号就诊
来院路线
热点关注
/
HOT SPOT
来院路线
/
ROUTE
地址:杭州市下城区体育场路71号
乘车:K28、28、K355、355、K326、K11、11
体育场路口站下车
