椎管狭窄的预防方法有哪些_杭州江城骨科医院

椎管狭窄的预防方法有哪些

　　生活中一些患上了椎管狭窄的患者在日常的生活中应该要注意一些合理的劳动姿势与养成一种良好的生活习惯,这样在我们的生活中是可以很好的控制组织椎管狭窄病情发生恶化的.在我们的日常生活中还是有很多人对于椎管狭窄这类疾病病不是很了解，那么，要想让椎管狭窄这类疾病不再发展下去，应该要怎么做呢，椎管狭窄的预防方法有哪些，下面我们就一起来看看相关的知识介绍吧。

　　1、患有椎管狭窄这类疾病的患者平常生活在坐立、或伏案工作时不宜太久,患者在日常的生活中应该要避免由于长期保持一种姿势所带来的软组织疲劳,患者在进行一些剧烈运动前,注意准备活动及保护.

　　2、作为椎管狭窄的患者在平时的生活中就应该要多加注意进行一些合理的劳动姿势与养成一种良好的生活习,椎管狭窄患者在搬抬重物时,髋膝应该要保持一种弯曲下蹲的姿势,患者的腰背部应该要伸直,当重物紧压自身的身体后,方能用力的起立和迈步.当在背或扛一些重物时,胸应该要稍前弯,髋膝稍屈,迈步稳,步子不宜大.睡觉时,头颈部应该要保持自然的中立位,双髋双膝稍屈,并还应该要避免肌体受风着凉以及受潮.

　　3、对于一些使用腰部劳动强度较大的职业,应该要配戴好具有保护作用的宽腰带.预防椎管狭窄这类疾病必须要先养成一种良好的生活习惯,比如不宜坐位或低头的时间过久等.我们应该要从日常的生活习惯开始,养成一种良好的姿势来预防椎管狭窄.

温馨提示：以上为大家介绍了椎管狭窄的预防，希望能为大家带来帮助，若您还要什么疑问，欢迎您咨询我院的在线客服，客服将为您解答相关的疑问。

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