骨性关节炎疾病在骨科疾病当中是比较普遍的疾病之一，此疾病一旦发生，不仅会给患者朋友的生活和工作带来不便，还会给患者的身心造成严重的伤害。那么，骨性关节炎怎么预防呢?一起来看看医生是怎么说的吧。

    杭州江城骨科医院医生介绍说，预防骨性关节炎需要做好以下几个方面：

    1.适当的锻炼：适当的参加锻炼,适度和有规律的锻炼这是可以使关节周围的肌肉更有力,使关节得到更强的支持,而且可以使紧张的肌肉放松,缓解由于肌肉紧张造成的疼痛.

    2.避免肥胖：预防骨性关节炎的这个疾病的时候还要注意的是保持体重避免肥胖,毕竟因为肥胖的人是毕竟会严重患有骨性关节炎的,所以建议大家应该注意减轻体重,减少关节的负荷.

    3.其他方面：下肢关节有病变的时候是会可以使用拐杖和手杖从而来减轻关节负担.还有要注意的是当发作期应遵医嘱服用消炎镇痛药,尽量饭后服用;关节局部可采用湿热敷.注意天气变化,避免潮湿受冷.多食含组氨酸的食物.

    以上就是关于骨性关节炎需要怎么预防的详细介绍,希望通过以上的文章的能对大家有所帮助,如果大家对于骨性关节炎的这个骨科疾病还有什么疑问的话,可以在线咨询我们的在线客服，进行详细的了解.