夏季该如何预防滑膜炎_杭州江城骨科医院

夏季该如何预防滑膜炎

　　夏季该如何预防滑膜炎？杭州江城医院骨科医生指出，从正规的角度来说，只要关节内渗出积液，就表明出现了滑膜炎，进一步的就会出现行走困难、下蹲困难等关节不适感，如果没有接受治疗，严重者会丧失关节功能，危害不可谓不重。因此大家对于此病一定要重视，即使是在这个夏天也要注意做好预防滑膜炎的工作。

　　1、一定要避免过度劳累，加强保暖，夏季不可贪凉。

　　2、平时无论工作还是在家，当从坐姿改变为立姿时动作宜缓慢，女性不要穿过高的高跟鞋。

　　3、一定要将汗擦干在吹空调，同时比较好是戴上护膝；

　　4、要注意调整自己的衣着，保护好滑膜炎容易发病的膝关节部位，不可过于贪恋空调，平时还要多注意运动锻炼，可以更好的预防滑膜炎疾病。

　　5、骑自行车比走路对膝关节的压力更小，所以骑自行车代步可减轻膝关节的承重。

　　大家不要因为夏季炎热，骨病不会来袭就因此而忽视了对疾病的预防，这样给了疾病可乘之机。希望大家即使是在夏季也要做好预防滑膜炎的预防工作，做到万无一失，这样才可自己身体的健康。

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