滑膜炎的预防可从生活中的哪方面入手
滑膜炎的预防可从生活中的哪方面入手？大家千万不要小看滑膜炎这种炎症性疾病，大家有所不知，此病不仅会给患者带来各种疼痛，若没有积极治疗的话就会让患者丧失劳动力。所以在平时生活中我们要积极预防此病出现。下面，杭州江城医院骨科医生为大家介绍滑膜炎的预防。
1、重视保暖：大家不要看此时夏天温度高，其实也需重视关节保暖。尤其是空调温度不要过低，这样很容易让关节受到冷空气的刺激，从而导致滑膜炎的出现。
2、温水泡脚：晚上临睡前泡脚，不仅可以起到预防滑膜炎的效果还可以对身体的其他地方有利。
3、活动关节：注意做一些活动，这样可以各关节的灵活性，但是膝部有积液的患者不可过量活动。
4、注意饮食：大家都爱吃火锅，但要记住汤不要喝得过多，火锅中的海鲜、动物内脏、蘑菇等含有大量的嘌呤类物质，而这些嘌呤可以充分的溶解到汤中，容易引起痛风性关节炎等疾病，也给滑膜炎的出现带来机会。
5、适当饮牛奶：喝牛奶也要讲究方法，并不是越多越好。经研究发现，每天喝600ML的牛奶是比较好的，喝多了身体反而吸收不了，达不到补钙的效果。而喝600ML可以有效补钙，还能防止骨质疏松。
通过上述的介绍后，大家对于滑膜炎的预防也有了相应的了解，希望大家在平时的生活中重视自己的身体情况，积极做好以上这些预防滑膜炎的工作，不给疾病有可乘之机。
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