如何才可以有效预防滑膜炎？滑膜炎的出现会给患者的身体以及生活带来很大的影响，相信对于这一点患者朋友们一定是深有体会。杭州江城医院骨科的医生提醒大家，有些患者为了急于求成，想早点把疾病给治好会经常抽水、吃激素类，虽说暂时缓解了滑膜炎的症状，却给身体带来很大的危害，甚至有些患者没有进行有效的治疗而成为了残疾。对此，我们在生活中一定要去预防滑膜炎的出现。那么，滑膜炎该如何预防呢？下面听听医生是如何解答的吧。

　　1、一定要避免膝关节剧烈运动以及劳损，特别是双下肢剧烈运动者(如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意适当的休息，防止因过度用力造成组织损伤。否则，随着年龄的增长，很容易出现骨质增生现象。

　　2、生活中若是膝关节出现了骨折，一定要及时去医院诊治，尽可能使骨折端达到解剖复位的要求。如果复位不满意，应及时采取手术治疗。

　　3、过度肥胖者，一定要要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围内，减轻关节上的压力和磨损程度。

　　4、老年人的话可以适当补充钙质、维生素D等与骨代谢关节密切的药物，同时也要适度的体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。

　　如果才可以有效的预防滑膜炎？以上就是我院医生所给出的介绍了，希望大家在平时的生活中一定要重视滑膜炎所带来的危害，树立预防意识，做好相应的预防工作，防患于未然。保持健康不仅仅是对自己负责，也是对家人负责。如果大家还有相关疑问没有解决，可以点击在线咨询，会有医生为您详细解答的。