夏季预防滑膜炎不可忽视。夏天就快来了，而这种季节也是滑膜炎高发的季节。它的出现会表现为关节充血肿胀，疼痛，渗出增多，关节积液，活动下蹲困难，功能受限，给患者的工作以及生活都带来极大的不便。因此，对于患者而言一定更要尽快的去正规的医院将疾病治疗。同时对于健康人群来说，在夏季也要做好预防滑膜炎的工作，避免自己被疾病侵袭。下面我们就跟随杭州江城骨科医院的医生来了解一下。

　　1、一定要避免过度劳累，不要长时间对着空调吹，避免自己受凉。

　　2、日常生活中患者需注意，当从坐姿改变为立姿时动作要缓慢，女性不要经常穿高跟鞋。

　　3、开空调时较好戴护膝；出汗后也要及时擦干

　　4、要注意调整自己的衣着，保护好滑膜炎容易发病的膝关节部位，不要再贪恋空调，平时多注意活动锻炼，更好的预防滑膜炎疾病。

　　5、骑自行车比走路对膝关节的压力更小，所以骑自行车代步能减轻膝关节的承重。

　　夏季哪些方法可以有效避免滑膜炎？以上就是我院医生所给出的介绍，希望大家一定要做好。同时如果生活中发现有疑似滑膜炎的症状，一定要及时去正规的医院检查治疗，以免错过比较佳的治疗时间，导致严重后果。如果您还有什么不明白的地方，可以点击在线的医生，医生会详细的为您解答。