这些运动适合强直性脊柱炎患者

　　这些运动适合强直性脊柱炎患者！虽然强直性脊柱炎目前还没有治愈的方法，不过患者也不要因此而放弃治疗，因为该病如果在及时治疗的前提下还是能够将其控制到不影响日常生活的。杭州江城医院指出，患者需一定的运动来降低关节强直硬化的几率，大程度的保护关节功能。

　　1、游泳：因为在水中是水平位，有浮力，各关节可不用太费力就可以很好的活动；不过游泳的运动量较大，需逐渐适应，并且有颈部受累的患者运动起来存在一些难度；此外游泳对场地有要求。

　　2、垫上运动：如体操、广播操、太极拳、瑜伽等，没有太多的跑跳，又可以增加关节柔韧度；不过对中晚期患者存在一点难度，做时不用每个动作都很到位，只要关节可以充分活动舒展就行。

　　3、骑自行车：骑车对下肢关节不负重，尤其是髋、膝、踝都能充分运动，不过对胸腰椎的活动不足，尤其适合髋、膝关节受累的患者。

　　4、仰卧起坐和“小燕飞”：这两个动作可以很好的锻炼腰背部的肌肉力量，并能有效增强脊柱活动，对强直性脊柱炎的患者有利。不过其对腰背腹部的肌肉力量要求较高，急性期和中晚期患者开始无法完成，可作为疾病恢复过程中的选择。

　　强直性脊柱炎患者的运动措施主要就是上述这几点，希望相关患者要意识到这些的重要性，并在生活中合理运动，在常规治疗和合理运动的结合下疾病才不至于持续恶化加重。

杭州江城骨科医院是经上级部门批准设立的，集医疗、预防、康复为一体的二级骨科专科医院，省市医保定点医院。... 【详细】

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廖东平副主任医师