腰肌劳损患者的哪些事项应注意
腰肌劳损患者的哪些事项应注意？腰肌劳损患者早期除了腰痛，其它的症状表现还不太明显，所以很多人对于此病的重视程度还不够，导致该病无法得到及时控制，等到病情严重时才知道后悔。对此，希望更多人要意识到及时治疗的重要性，同时杭州骨科医院医生还提醒，疾病单方面的治疗远远不够，有些事项还值得大家注意。
1、纠正不良姿势和习惯。站有站姿，坐有坐相，良好的姿势是健康的基础，不良姿势是病痛的起点。比如：搬提重物时要有技巧，别让腰部弯曲，应使髋、膝屈曲；大腿和小腿的肌肉同时用力，分散腰部力量，从而防治腰部损伤。
2、切勿长期久坐。办公室的职员和汽车司机等长期从事坐位工作，容易发生腰痛，这是因为坐位时腰部负荷时间过长，应起身活动活动或变换一下姿势，使长期处于紧张状态的肌肉和韧带得到放松，避免劳损而引发腰痛。
3、经常更换站立姿势。避免长期保持相同的姿势站立，不时更换站立姿势。站立时间过长可稍稍踱上几步，以便使高度紧张的肌间韧带得到放松。
4、睡眠姿势以侧卧为宜。让髋、膝处于适当屈曲位;床垫过软的应在软垫下置一硬板；注意褥子不可过薄，避免腰部着凉。
以上就是腰肌劳损患者应注意的问题，希望相关患者一定要注意做好，这样才能尽快令身体获得康复，不至于疾病反复在自己身上发作。
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