腰肌劳损的病因是什么
腰肌劳损多发于办公一族，因为他们长时间久坐，不站起来活动，时间久的话，腰背就会受到损伤。我们当然要做好预防。长时间久坐之后就要站起来活动几分钟，不要一坐坐一天。那么腰肌劳损的病因是什么？下面一起来看看。
腰肌劳损的病因是什么？
1、腰部劳损
腰部曾经出现过扭伤或者是腰部负荷过大造成劳损，如果没有及时的进行治疗或者是治疗方法不当等，腰部会出现长期的劳损，这很容易造成腰肌劳损的出现。
2、某些疾病
身体出现了某些疾病也会造成腰肌劳损的出现，如腰椎退行性脊柱炎，坐骨神经痛等等，这些疾病都会蔓延至腰部，造成腰肌劳损。
3、气候条件
腰肌劳损与气候和环境也有很大的关系。天气过冷或者湿度过大等等，都会对腰部造成一定的影响，会诱发或者是加重腰肌劳损的情况。这也是属于比较常见的病因之一。
避免长期固定在一个动作上和强制的弯腰动作，如站久了可以蹲一蹲，蹲下不仅使腰腿肌肉得到放松休息，而且也减少了体能的消耗。腰肌劳损的预防要注意生活中的各种姿势，如从地上提取重物时，应屈膝下蹲，避免弯腰加重负担；拿重物时，身体尽可能靠近物体，并使其贴近腹部，两腿微微下蹲；向高处取放东西时，够不着不宜勉强；睡眠时应保持脊柱的弯曲等。避免潮湿和受寒也是很重要的。
以上就是腰肌劳损的病因是什么的相关内容，希望对大家有帮助。
上一篇：腰肌劳损有哪些常见症状
下一篇：预防腰肌劳损要怎么做
在线咨询
挂号就诊
来院路线
热点关注
/
HOT SPOT
来院路线
/
ROUTE
地址:杭州市下城区体育场路71号
乘车:K28、28、K355、355、K326、K11、11
体育场路口站下车
