腰肌劳损是困扰人们疾病中比较严重的一种，给人们的生活和工作带来不可估量的影响。人们大多不了解应该怎样预防腰肌劳损，一旦发生疾病更不清楚如何治疗。下面杭州江城骨科医院医生就为大家详细的介绍，患腰肌劳损该怎么办？

    1、劳动中注意体位：避免在不良的体位下劳动时间过长，改善体力劳动条件，对单一劳动姿势者应坚持工间锻炼，或采用围腰保护腰部。注意技术革新、改进操作方法。

    2、注意劳逸结合：患者要劳逸结合，慢性病、营养不良、肥胖者，要注意休息，加强治疗，病后初愈、妊娠期、分娩后、月经期应注意休息，避免过劳。急性腰扭伤患者应彻底治疗。

    医生提醒：腰肌劳损易得不易治，大家一定要将预防工作做好，如果身体有不适感应立即到正规医院检查，做到及时发现及时治疗，不要怀有侥幸心理，耽误了比较佳治疗时机。如还有疑问，欢迎咨询我们的在线客服。