目前我过患有颈椎管狭窄患者,往往多是中年人群,此疾病的发病比较的缓慢,大多是经过长期的发展造成的.给患者们带来严重的危害和痛苦,那么,该怎么预防颈椎管狭窄呢?一起来看看医生们是怎么解答的,希望对大家有所帮助.

　　杭州江城骨科医院医生指出,预防颈椎管狭窄方法有以下几种:

　　1.注意休息:在生活中需要保持正确的姿势,经常变换姿势,能够很好的缓解颈肌痉挛,注意休息,能够很好的避免颈椎管狭窄的发生.

　　2.按摩颈部:经常自我推拿按摩颈部,推拿按摩可活血化瘀,疏能经脉,缓解症状,也能够很好的预防颈椎管狭窄的出现.

　　温馨提示:颈椎管狭窄的症状比较多,而且发生的会比较突然,给大家的健康造成危害,应该做好防治措施.如果大家还有什么不明白的,欢迎咨询在线客服进行详细的了解,我们将竭诚为您服务.