椎管狭窄需重视疾病的护理。对于一些患上椎管狭窄的人群来说，都很重视自己的病情，因为这并不是什么小病，如果患病之后没有及时治疗的话可能还容易引发一系列其它的并发症，严重影响到患者的生活。因此对于健康人群来说，一定要知道如何预防疾病，而对于患者朋友来说，一定要重视疾病的及时治疗，同时在平时也要做好自我护理，这样才可以更快的恢复健康。那么，具体有哪些护理方法呢？下面看看杭州江城医院的医生是如何介绍的吧。

　　1、注意充足的睡眠：充足的睡眠对于任何人而言都十分重要，睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌或消灭。

　　2、注意椎管保暖：平时多关注天气变化，注意增衣，平时运动后，或者劳动出汗之后一定要及时擦干，换上干的衣物，避免椎管受凉。

　　3、注意别乱用抗生素：长期、反复不按规则使用抗生素会让体内菌群失调和继发感染，对人的听力、肝、肾等产生危害，还会产生过敏和毒性反应。

　　4、注意饮食习惯：椎管狭窄患者朋友要多注意饮食合理性，比较好不要吃罐头食品、油炸食品，平时养成良好的生活习惯，避免经常熬夜狂欢、暴饮暴食、烟酒不离等，要做到早睡早起的习惯，情绪对健康有非常大的影响，平时要保持心情愉快，乐观面对生活。

　　以上就是我院医生针对腰肌劳损自我护理的介绍，希望患者朋友要遵循以上的方法，做好这些，因为这对于身体健康而言是有好处的，可以让疾病更快的远离我们。大家若还有相关疑问没有解决，可以点击在线咨询，与我院的医生一对一沟通。